《桑德斯医生的睡眠疗法》是一部由Netflix制作的医疗纪录片，由英国医生迈克尔·桑德斯主持。该系列深入探讨了睡眠对我们的健康和幸福感的重要性，并提供了一些改善睡眠质量的方法和技巧。在这部影视中，迈克尔·桑德斯医生介绍了睡眠对身体各个系统的影响，以及长期睡眠不足对健康的危害。他还向观众展示了不同人群的睡眠习惯和问题，以及各种睡眠障碍的治疗方法。通过专业的研究和真实的患者案例，观众可以更深入地了解睡眠的重要性，以及如何通过调整生活习惯和采用有效的睡眠疗法来改善睡眠质量和提高生活质量。该系列在医学界和大众